Connaître le Taiji Quan
Style Yang Traditionnel
Les bienfaits du Taiji Quan 
•Le Tai chi Chuan (ou Taiji Quan) est tout à la fois un art martial, une gymnastique et une technique de relaxation.  
 
 
•C’est un art de combat chinois appliquant les principes de dualité (Yin/Yang),alternance, dynamisme, circularité, transformation...   
 
 
•Mais c’est aussi une technique de santé millénaire chinoise fondée sur la circulation énergétique et la maîtrise du souffle (« Chi » = souffle, énergie).
 
  
•Idéal pour combattre les ennuis de la vie moderne (stress, mal de dos, etc), il peut être pratiqué par tous et à tout âge : les participants exécutent des exercices simples, appris dans la détente et le calme, chacun à son rythme. 
  
 
•Il développe entre autres la souplesse, l’équilibre, la mémoire et la concentration. 
 

Le Taiji Quan et son histoire :  
 
Un des arts martiaux chinois « internes »  
  

Le style Yang, ancré dans la tradition...