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Connaître le Taiji Quan

Style Yang traditionnel

Les bienfaits du Taiji Quan

• Le Tai chi Chuan (ou Taiji Quan) est tout à la fois un art martial, une gymnastique et une technique de relaxation.

• C’est un art de combat chinois appliquant les principes de dualité (Yin/Yang),alternance, dynamisme, circularité, transformation...

• Mais c’est aussi une technique de santé millénaire chinoise fondée sur la circulation énergétique et la maîtrise du souffle (« Chi » = souffle, énergie).

• Idéal pour combattre les ennuis de la vie moderne (stress, mal de dos, etc), il peut être pratiqué par tous et à tout âge : les participants exécutent des exercices simples, appris dans la détente et le calme, chacun à son rythme.

• Il développe entre autres la souplesse, l’équilibre, la mémoire et la concentration.

Le Taiji Quan et son histoire :

Un des arts martiaux chinois « internes »

Le style Yang, ancré dans la tradition...